گلوتامین و اثرات آن در بدن

گلوتامین یک اسید آمینه غیر ضروری است که توسط بدن ساخته می شود و بیشترین اسید آمینه ای است که در پلاسما و عضلات اسکلتی یافت می شود.

این اسید آمینه که به شکل مکمل نیز تهیه و عرضه می شود در افزایش حجم سلول ها و در تشدید سنتز پروتئین در عضلات نقش مهمی را ایفا کرده و خواص آنتی کاتابولیکی بسیار قدرتمندی نیز دارد. گلوتامین تاثیر قدرتمندی در افزایش میزان ترشح طبیعی هورمون رشد در بدن نیز داشته است که تاثیر هورمون رشد در افزایش حجم و قدرت عضلانی و در تشدید فرایند چربی سوزی بر همگان روشن و ثابت شده است.

اثرات گلوتامين در بدن :

√باعث تعادل ازت در بدن ورزشکار می شود که در نتیجه در ساخت عضلات بسیار موثر است .
√باعث افزایش حجم عضلانی می شود .
√حاوی مواد مفید در خاصیت ضد کاتابولیکی و از هم پاشیدگی عضلانی است
⬅️بهبود سیستم ایمنی بدن
⬅️بهبود سیستم گوارشی
⬅️افزایش قدرت سرعت استقامت
⬅️مناسب برای کلیه ورزشکاران دوچرخه سواران بدنسازان قایقرانان دو میدانی شنا و....
⬅️تقویت کارکرد طبیعی روده و معده
⬅️افزایش سنتز پروتئین و تقویت عضله سازی در بدن
⬅️تعادل مثبت نیتروژنی
⬅️بهبود فعالیت مغزی
⬅️جلوگیری از آسیب دیدگی عضلات ورزشکاران در اثر تمرینات سخت وطاقت فرسا
⬅️مفید در ریکاوری عضلات
⬅️از بین بردن حس خستگی